Antes mesmo de você procurar alguém para partilhar de sua companhia, é preciso saber que você se sente bem consigo mesmo, garantia de que será […]

Tomar consciência do corpo por meio da respiração e se deixar levar pela música, navegando pelo som…

Observar o céu, as estrelas, e se deixar levar pelo infinito da noite adentro., Dissolver-se nela, sentindo o vento bater levemente no rosto e admirar […]

Para meditar basta: escolher um local tranquilo e um horário em que você saiba que ninguém o ira perturbar. Em seguida, sentar-se, confortavelmente, com amparo […]

Uma viagem ao passado, imagens de nossa infância…por que não resgatá-las? Experimente…(participação especial de Rodrigo Gonçalves Uchima, no violão dedilhado, na segunda música – Valsa da […]