Meditando…
- 23 de fevereiro de 2019
Para meditar basta: escolher um local tranquilo e um horário em que você saiba que ninguém o ira perturbar. Em seguida, sentar-se, confortavelmente, com amparo das costas na cadeira ou deitar-se, de costas, com as pernas um pouco afastadas uma da outra. Faça algumas respirações, utilizando-se apenas das narinas e feche os olhos. Aos poucos vá se assenhorando do seu corpo e mente e deixe os pensamentos fluírem, sem interferir neles. E então, medite… pelo tempo que quiser… Simples assim.
4 comentários em “Meditando…”
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Tentando, tentando e conseguindo… um pouco a cada dia… 🙏🙏 Namaste!!
Não há outro meio Luciane, um dia por vez, é o que ensinam os grandes mestres. Grato pelo comentário!
Há não muito tempo, tive a sorte de conhecer o autor do blog.
É impressionante sua capacidade de transmitir uma constante sensação de paz, feito reservado àqueles poucos dotados de luz própria.
Pessoas como o Adauto são cada vez mais necessárias, num mundo em que a escuridão insiste em nos rodear, sombreando nossas almas, como que querendo nos tragar…
É isso aí guri…que sua cruzada quixotesca triunfe sobre os moinhos da intolerância, fazendo com que a harmonia, afinal, reine sobre nós.
Continue trazendo mensagens assim, boas…nossa esperança agradece.
Olá Gerson. Apesar de suspeito, aceito de bom grado seu elogio e suas palavras. Apenas lembro que na vida, cada pessoa que nos é apresentada, vem com o encargo de nos ensinar algo. Nosso mestre é sempre o outro, em algum aspecto. Grato pelo comentário.