Respirar. Soltar o ar e respirar. Sentir que se renova a cada respiração. Não se deixar abater pelo desânimo, pela angústia, pela solidão, pela carência afetiva. Amar-se. Viajar pelo caminho da respiração, que energiza todo o corpo e quando vai embora avisa: volto em segundos… Sim, a respiração volta, porque vai e retorna, como os problemas. Eles vão, não nos puxam pela mão, a não ser que você se agarre a eles. Somem, desaparecem, mas voltam, porque é a vida, nosso mar cheio de ondas, altas e baixas e calmas e tormentosas. Não existe não ter problemas, porque também criamos quando eles não existem, na maioria das vezes. Contudo, não é preciso sofrer, porque eles passam e nos fortalecem para o próximo e assim e assim. Ainda que por descuido você se exponha e leve uma picada de cobra venenosa, o antídoto é o próprio veneno, é ele que vai te curar, por isso não se desespere com a dor, procure os remédios, siga em frente porque ela passa. Incrível, é verdade. Ela passa. A menos que você se apegue a ela, e faça dela um vício. E aí vai descobrir que todo vício tem um prazer, que é a dor de se apegar ao sofrimento. Não seja feliz às avessas. Liberte-se. Muito mais simples, é um alívio…